Posted: 28.03.05 03:06. Post subject: Вопросы для Leo

Leo, вижу, что к Вам накопилось много вопросов. Чтобы не занимать место в других темах, наверное, лучше писать здесь

Тренер Жубера по ОФП считает, что Брайан должен посвятить лето сгонке веса, и собирается разработать спец.программу. Насколько, по-вашему, ему это необходимо?

 Posted: 25.05.05 19:26. Post subject: Re:

knopka

Привет, сегодня постараюсь ответить.

 Posted: 25.05.05 19:31. Post subject: Re:

Leo

Добрый день!
Слышали что в Москве сегодня стряслось?
Столица осталась без электричества, и еще 24 города подмосковья, кроме того Тула. ИЗ метро из вагонов вывели 20 тыс человек (они просто застряли между станциями), в лифтах застряло 1,5 тыс человек. В Коломне нет света и воды, вообще. Мелькнула в интернете статья о террактах, точнее только заголовок, не диверсия ли, но статья была недоступна для чтения (заблокированна).
Интересно Чубайса посадят?

 Posted: 26.05.05 11:21. Post subject: Re:

Спасибо большое за ответ. А не могли бы Вы прислать мне эту статью? yana_pon@mail.ru
И еще вопрос, насколько я знаю, Вы проводили ОФП в группе Коли Морозова. Каково Ваше мнение насчет новой пары Лафебре-Марков? Или Джей и Данила Баранцев? Работали ли Вы с ними? Возможно ли серьезное будущее у этих пар? Готовы ил они физически к серьезным соревнованиям?

 Posted: 26.05.05 22:30. Post subject: Re:

Яна

Яна, эту статью можно посмотреть здесь в моём разделе:
http://www.career.ru/primadonna/leonid.htm

На сей раз Арсению «досталась» и он это заслужил хорошо подготовленная партнёрша и в техническом, да и в физическом плане. У неё вообще нет проблем с лишним весом. Шанталь очень симпатична и с колоритным и творческим Арсением, на мой взгляд, они хорошо смотрятся. Но это танцы, и какой номер очереди судьи посчитают им выдать, трудно предсказать.
Даниила представлять не нужно, а Джейн очаровашка, которой ещё надо довольно много работать над своими кондициями. Технически их не видел, думаю, на прошлый сезон к тому времени они ещё не были готовы. Как сейчас не знаю.

 Posted: 27.05.05 00:40. Post subject: Re:

Lео, прошу Вас ответить на такой вопрос. Недавно Евгений Плющенко сказал, что ему сложно тренироваться, т.к. у него через 15 минут физической нагрузки забиваются мышцы. Поэтому он ежедневно делает массаж, ходит в бассейн и т.д. А что такое "забиваются мышцы"? От чего это происходит? В чем это выражается? Это боль, или слабость в ногах, или что-то другое? Как долго эта неприятность может длиться? Я человек, далекий от спорта, поэтому, пожалуйста, объясните как можно доходчивей.

 Posted: 27.05.05 06:01. Post subject: Re:

hedera

Попробую попроще. При работе мышц выделяются вещества, которые препятствуют продолжению работы, вплоть до появления боли. Чем лучше тренирована мышца, тем дольше она может сопротивляться и продолжать работать. Это очень легко почувствовать на себе. Поднимите прямую ногу и держите её параллельно полу. Прошло 15…20 сек,…как, вас уже трясёт….30…50 сек? Вы ещё держите? Осознали, что значит мышца отказывается работать? Это один из режимов. А если хотите прочувствовать, что происходит у спортсменов во время катания, вот вам очень простое упражнение. Приседайте на двух ногах, сгибая ноги до угла в коленном суставе 90 градусов, в темпе 1 приседание за 2 сек. Присели 100 раз, прошло 200 сек. 15 минут это 900 сек, т.е. вам ещё приседать до 450 раз. Правда, темп раза в два меньше чем у фигуристов, когда они катаются. Ну, да ладно, не будем уточнять все детали. Зато, вы теперь ближе стали к пониманию спортивных нагрузок и реакции мышц на такую работу.
Теперь, как долго эта неприятность может длиться.
Хорошо тренированных людей, среди них были и сильные спортсмены, положили на кровать на 1 месяц, правда, ещё с наклоном (если я ещё правильно помню градуса на 3-5). Это проводилось в центре при подготовке космонавтов. Вставать им в течение этого месяца запрещалось. Как вы думаете, сколько времени им пришлось приходить в себя? Больше двух.
Вот примерная картина. Даже, хорошо тренированному спортсмену необходимо время для восстановления функций, а после операции, нагрузка не должна превышать допустимые границы для травмированного участка. Сколько на это понадобиться времени, всё зависит от правильного дозирования нагрузок на тренировках и возможностей восстановления травмированной зоны. Всё понятно?

 Posted: 27.05.05 11:57. Post subject: Re:

Огромное спасибо за ссылку и за ответ. И еще, Лешка спрашивает, будете ли Вы в конце июня в Москве, т.к. ему нужно к Вам приехать и посоветоваться по поводу сборов в Испании? И я не очень поняла, где Вы сейчас находитесь, в Москве или в США? Извините глупую женщину за глупый вопрос. :)

 Posted: 27.05.05 12:47. Post subject: Re:

Все понятно, спасибо Вам огромное. Отдельное спасибо за практическое задание.
И дополнительно хочется пожелать Евгению здоровья и успешного восстановления физических сил после операции.

 Posted: 27.05.05 21:43. Post subject: Re:

Для Яны
Пожалуйста. Нет, в конце июня в Москве ещё не буду. Нахожусь сейчас в США.

 Posted: 27.05.05 22:41. Post subject: Re:

Leo

Леонид Моисеевич, добрый вечер!

 Posted: 28.05.05 00:05. Post subject: Re:

knopka уже дорой ночи.

 Posted: 28.05.05 13:48. Post subject: Re:

Понятно. А когда Вы вернетесь в "родные пенаты"?

 Posted: 28.05.05 22:31. Post subject: Re:

Яна
Думаю, что в начале августа.

 Posted: 29.05.05 15:04. Post subject: Re:

Leo

Леонид Моисеевич, здравствуйте!
Я 25 (или 26) написала Вам два письма (Москва и Марина), не пойму дошли они или нет. Ответ я не получила, хотя очень его жду. Я знаю, что Вы очень заняты, поэтому буду ждать столько, сколько потребуется.
Вижу Вас иногда в сети. Леонид Моисеевич, я Вас ничем не обидела?
До встречи.

 Posted: 29.05.05 17:44. Post subject: Re:

knopka пишет:

цитата

---

Я 25 (или 26) написала Вам два письма

---

Кнопка, здравствуй!
Нет не получал, на все стараюсь отвечать в пределах суток, если учитывать нашу большую разницу во времени. Обид, естественно никаких нет и быть не может.

 Posted: 30.05.05 08:56. Post subject: Re:

Leo

Доброе утро!
Я так и подумала, что произошел сбой в сети. Отправила письма еще раз сегодня. Хорошо, что Вас можно найти в этом форуме.

 Posted: 31.05.05 04:04. Post subject: Re:

Большое спасибо за ответ о "нестандартной" девочке. Объем бедра у нее действительно небольшой - 51 см. Уже начала активно над этим работать. Будем ждать успехов.

 Posted: 31.05.05 06:51. Post subject: Re:

Ульрих Сальхов
Желаю успехов.

 Posted: 01.06.05 00:20. Post subject: Re:

Leo

Леонид Моисеевич, добрый вечер!
Письмо получила, завтра напишу.

 Posted: 01.06.05 23:03. Post subject: Re:

Не могли бы Вы рассказать насколько сильно различается подготовка по ОФП вхуд. гимнастике и в Ф.К.,она есть или нет?Заранее спасибо.