Posted: 13.01.06 14:20. Post subject: крылья, ноги...главное..ХВОСТ!!!

Смех, смехом...но вопрос на самом деле не простой...
Девочка 2ой сезон катаеться, но есть проблема...со спиной...так же плохо держит руки и ножки слабоваты...например туже ласточку делает отлично, но...ногу держать долго не может, и толчок слабоват, думаю из за этого же...(слабенькие ножки)
Вы наверное спросите, а чего тогда Вы вообще до сих пор делаете в фк!?
Девочке очень нравяться занятия, когда я заговорила с ней о том, чтобы бросить-девочка даже расплакалась...поэтому хочеться как то помочь , но как!? На подкатки ходим, на хорелграфию и ОФП тоже, занятия практически каждый день по 3-5 часов....
Может у кого то есть советы как быть и что с этим можно сделать?! Ведь знания приходят с опытом, а у нас его пока маловато...
Заранее спасибо всем, кто откликнеться...

 Posted: 14.01.06 11:13. Post subject: Re:

Совет простой , повесте на ногу полкило груза и делайте махи назад ногой.Далее в ласточке стоять с этим же грузом, каждый день чуть дольше.Через месяц неузнаете свою ласточку,если это выполнять по 15 минут в день, конечно с условием хорошей растяжки.

 Posted: 16.01.06 10:46. Post subject: Re:

о, спасибо..как всегда-все элементарное просто....но ою этом надо знать!!
Спасибки большое..еще один вопросик, к Вам Кики, а где эти грузики можно купить?! я так понимаю, что это типа браслетов, которые надеваються на щиколотки!?

 Posted: 18.01.06 12:37. Post subject: Re:

В любом спортивном магазине, обычные утяжелите

 Posted: 18.01.06 13:21. Post subject: Re:

[b]Кики[/b]

Совет: прочтите тему "Вопросы для Leo" (старую), возможно, найдёте для себя нужную информацию. Или задайте ему, волнующий Вас вопрос, напрямую в новой теме.